ਸ਼ਬਦ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਉਹ ਪੁਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਤਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮ – ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ – ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, *”ਜੀਭ ਦਾ ਡੰਗ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।”*
ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੇਰਹਿਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਲੁਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹਉਮੈ, ਕੁਚਲੀ ਹੋਈ ਆਤਮਾ, ਜਾਂ ਟੁੱਟਿਆ ਦਿਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਉਨੇ ਹੀ ਅਸਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਬੱਚੇ ਇਹ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ “ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ” ਉਹ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਅਧਿਆਪਕ, ਜਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੀ ਬੇਰਹਿਮ ਟਿੱਪਣੀ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗੂੰਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਟਿੱਪਣੀ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਅੰਗ ਦਾ ਡੰਗ, ਗੱਪਾਂ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ, ਬੋਲੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਦਰਦ – ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਮਨੋਬਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀਆਂ ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ, ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਟਾਈਪ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਅਕਸਰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ – ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ – ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:
* ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ?
* ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬੇਲੋੜੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ – ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੀਭ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ: ਜਦੋਂ ਚੁੱਪ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬੋਲੀ – ਜਦੋਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ – ਅਨਮੋਲ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਭ ਦਾ ਡੰਗ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਆਲੂ, ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਬੋਲਣ ਦਾ ਮਲਮ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਸਵਿੰਦਰ ਪਾਲ ਸ਼ਰਮਾ
ਸਸ ਮਾਸਟਰ
ਸਸਸਸ ਹਾਕੂਵਾਲਾ
ਸ੍ਰੀ ਮੁਕਤਸਰ ਸਾਹਿਬ
79860-27454
Leave a Reply